Teixeira de Freitas: Na noite desta quinta feira (25), foi promovido pelo professor Luizão, a primeira festa de São João da equipe composta por 22 mulheres que fazem treino funcional, o famoso Futgirls. As alunas ensaiaram nos últimos dias na quadra do clube, para apresentarem a quadrilha, se dividiram, sendo 11 delas fazendo o papel de cavaleiros, e as demais como damas. O espetáculo foi aplaudido por familiares e convidados.
A ideia foi aderido pelas participantes, e cada uma das alunas, para compor a festa, levaram um prato típico, e teve de tudo um pouco: milho cozido, amendoim, caldos diversos, bolos, quentão, pipoca, dentre outras delícias. “Amei a iniciativa da festa, muito divertida, e acima de tudo, podemos confraternizar, e claro suar um pouco”, animadíssima fala a aluna Neuzinha.
Segundo o professor e organizador Luizão, além de trabalhar o corpo, o ser humano precisa se preocupar também com a mente, com a saúde em geral. “Nossa turma é nova, estamos engatinhando com essa modalidade, mas já demostrando excelentes resultados, e este momento, foi para descontrair e se divertir mesmo. A turma do treino funcional faz bonito todos os dias, com disposição e força de vontade, e hoje me surpreenderam com tanta alegria e criatividade”. Disse Luizão.
Para quem não conhece o treinamento funcional é um método de trabalho ainda mais dinâmico que os treinos convencionais. Ele é caracterizado por mesclar diferentes capacidades físicas em um único exercício. Assim, o foco passa de um grupo muscular isolado para todo o corpo. Os movimentos trabalham a força muscular, a flexibilidade, o sistema cardiorrespiratório, a coordenação motora e o equilíbrio.
Na academia há diversos aparelhos que trabalham um músculo por vez e, em geral, os praticantes não precisam pensar muito para realizar os exercícios. Mas para fazer o treinamento funcional são usados apenas alguns acessórios e os exercícios apresentam uma complexidade maior, dar para perder até 1.200 calorias por aula. Quem tiver interesse de conhecer e participar, as aulas acontecem nas terças, quintas e sextas feiras, das 18h às 19h, no campo do Clube Jacarandá.
Por: Mirian Ferreira/Liberdadenews
