Teixeira de Freitas: A prática de uma vida saudável nos proporciona diversos benefícios, tais como prevenção de doenças e manutenção do peso ideal. Quando tornamos a atividade física uma prática regular, temos aquela sensação agradável de se estar saudável. Sem perceber, quando levamos uma rotina saudável, estamos diminuindo os custos com saúde – seja em consultas particulares, cirurgias, medicamentos, convênios e entre outros. Além disso, poupamos nosso tempo esperando em filas dos serviços de saúde.

Pensando em sua saúde, a mentora em emagrecimento, Trace Coelho, promoveu um evento em prol da conscientização sobre o câncer de mama em Teixeira. O evento aconteceu na manhã deste domingo, 18 de outubro na Academia B.FIT, situada na Avenida Getúlio Vargas. Trace Coelho é a idealizadora da Mentoria Intensa, de um método de emagrecimento feminino em grupo, que tem como foco os três pilares de uma vida saudável: Mentalidade Forte; Alimentação Saudável (natural) e Exercício Físico (de uma forma divertida).

Segundo Trace, tudo foi idealizado em apoio, conscientização e prevenção ao Câncer de Mama, e contou com a presença da Nutricionista Mirela Porto, a qual orientou os clientes a ter uma alimentação balanceada, focando em alimentos naturais e evitando os industrializados. Segundo a nutricionista, Mirela Porto, estabelecer uma alimentação saudável faz uma grande diferença na vida de uma pessoa, pois a alimentação ajuda a melhorar o sistema imunológico, a qualidade do sono, o humor, a perda de peso e até mesmo a capacidade de concentração.

Também esteve presente no evento, a educadora física e treinadora, Daniele Figueiredo, que promoveu um treino voltado ao público feminino, e mostrou a verdadeira importância de manter o corpo ativo e em movimento para que possamos ter mais saúde. E para abrilhantar mais ainda o evento, o encontro contou com a presença do DJ Bruno Bravo, que levou ao público muita energia através de suas músicas, voltadas para o exercício físico centralizado.

Enfim, um estilo de vida saudável ajuda a manter o corpo em forma e a mente em alerta. Ajuda também a proteger de doenças, além de ajudar a impedir que as doenças crônicas piorem. Isso é importante porque a medida que envelhecemos surgem alterações nos músculos e nas articulações que trazem um declínio na força física. Na Academia B.FIT você encontra os melhores profissionais para lhe ajudar na parte física, bem como orientações em geral. A Academia B.FIT Treinamento Funcional atende ao público em geral, na Av. Presidente Getúlio Vargas, 5758, Teixeira de Freitas.

Por: Lenio Cidreira/Liberdadenews

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