Teixeira de Freitas: A Secretaria de Esporte e Lazer do Município de Teixeira de Freitas está desenvolvendo um programa de atividades físicas com idosos do Lar dos Idosos São Francisco de Assis. As atividades fazem parte de um projeto que tem como objetivo realizar atividades físicas, orientadas por profissionais à disposição da Secretaria de Esportes e Lazer do Município.

Além do Lar dos Idosos, que recebe os profissionais uma vez por semana, o programa vai ser intensificado em algumas praças do município e aberto à participação de toda a comunidade. A prática da atividade física pode controlar e até mesmo evitar alguns sintomas de doenças. Dentre os benefícios dos exercícios, pode-se destacar menor probabilidade de disfunções cardiovasculares, como aumento do consumo máximo de oxigênio, redução da pressão arterial e frequência cardíaca em repouso.

Além dessas, controla os sintomas da diabetes, osteoporose, depressão e ansiedade. A prática de exercício físico, além de combater o sedentarismo, contribui de maneira significativa para a manutenção da aptidão física do idoso. A atividade vai influenciar na autonomia do idoso, o qual vai começar a realizar atividades que a muito não realizava, podendo se tornar uma pessoa independente.

Por: Liberdadenews/Ascom